" 满屏的爱，大大的赞！"" 这真的是爸爸做的？太厉害了！"" 有这样的父亲、丈夫，真是幸福满满 "…… 近日，江苏镇江一名宝爸在当地论坛上分享自己做的爱心早餐火了，南瓜玉米羹、红豆生牛乳、牛油果三明治、虾仁竹笋蛋羹 …… 每餐不仅有肉、蛋、菜、坚果、水果的合理营养搭配，还有赏心悦目的精致摆盘，网友们纷纷称赞：" 厉害了！"

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论坛晒 " 早餐日记 "，网友羡慕坏了

4 月 27 日，镇江本地论坛上，网友 " 绝望的升鱼片 " 的发布了网帖 " 早餐花絮 "，配料满满的炒饭、各式各样的寿司、南瓜玉米羹、红豆生牛乳、牛油果三明治、虾仁竹笋蛋羹、蓝莓猕猴桃 …… 发帖人晒出了数十张不重样的早餐照片，令网友大呼 " 丰盛 "。

△ 张先生发的网帖

发帖人表示，这是帮娃做早饭留存的花絮，记录一下坚持的美好，其中一句 " 一位中年父亲的艰辛历程 " 让网友们大为惊讶：" 这是父亲做的？"" 真的是爸爸做的吗？"" 一切都源于爱，为你点赞！"" 口水都流下来了，好会做呦！"

△ 网友评价

现代快报记者注意到，虽然网帖发布已经十多天，却热度不减，网友们持续留言互动，对于部分疑问，这名发帖人回复：" 货真价实的宝爸，一切都是为了娃。"

女儿高度近视，宝爸踏上厨师路

5 月 9 日，现代快报记者联系到了发帖人，这名宝爸姓张，1985 年出生的他在一家外企从事仓储物流工作，" 因为女儿幼儿园的时候检查出了高度近视，医生嘱咐要多吃胡萝卜、猪肝，少吃巧克力、糖果，为了让她吃得健康，我就开始琢磨自己做了。"

△ 张先生

张先生介绍，妻子开了家花店，平时比较忙，他便主动承担起给全家人做早餐的重任，" 以前我也会做饭，但只会些简单的样式，现在这些复杂的都是跟着网上视频学的。" 蒸锅、煎锅、平底锅、空气炸锅、破壁机 …… 正式上手前，张先生把这些厨具准备好了，" 现在家里大大小小的锅就有十来个了，为了赶时间，让早餐更丰富，每天早上烤箱、破壁机、空气炸锅都是同步‘上阵’。"

张先生介绍，起初自己也是 " 三天打鱼两天晒网 "，到后面越做越好后有了成就感，便坚持下来了，" 从女儿中班开始到现在她上二年级，已经做了快四年了，每天做早饭成了我最开心的时候，也是给孩子一种仪式感。"

保证食材新鲜，早起一小时现买现做

坚持四年花式早餐已经很难得，更可贵的是为了保证家人吃得新鲜，张先生每天现买现做。" 小馄饨是早上起来去楼下买牛肉现包的，虾粥里的虾是去附近菜市场买的，我住在三茅宫，离农批市场很近，买什么食材都很齐全。" 张先生介绍。

他每天 6 点 30 分起床，女儿和妻子 7 点左右起床，忙活不到一小时，7 点 20 分全家人开始吃早饭，7 点 40 分左右送女儿上学。" 但是像虾粥、黑鱼片面这种比较复杂、熬制时间长的就需要 6 点起床了。"" 他比较勤快，对小孩照顾得也很细致，我也很佩服他，这几年一直坚持下来，太不容易了！" 谈起丈夫，妻子徐女士满满的骄傲。因为花店生意较忙，有时候她早晨 6 点不到就出门了，女儿的生活、学习等方面都是丈夫照顾得更多，" 这几年几乎每天早餐他都这么做，身边的朋友、同事都很羡慕。"" 我喜欢拍照，也喜欢做美食，有时候分享到朋友圈里，有男同事开玩笑说要把我屏蔽了，不能让老婆看见，通常情况下点赞的女士多点。" 张先生笑道，之所以将这些照片保存下来，也是为了留住一些回忆，" 陪伴是最长情的告白，希望能珍惜当下的点点滴滴。"

现代快报 + 记者 曹德伟

（受访者供图）